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認知行動療法

インナーチャイルド

イメージを活かす『自己肯定感を育てる』

  • by たまじん
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寝るネコ

『自分をもっと好きになるノート』（玉井仁著）は自分の過去との対話、インナーチャイルドとの出会い、関わり方を整理したワークブックですが、自分との付き合い方、自己肯定感を育てるのに役立つものです。

インナーチャイルド

イメージを活かす『自己肯定感を育てる』

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寝るネコ

『自分をもっと好きになるノート』（玉井仁著）は自分の過去との対話、インナーチャイルドとの出会い、関わり方を整理したワークブックですが、自分との付き合い方、自己肯定感を育てるのに役立つものです。

心理療法・カウンセリング

アサーション・トレーニング

  • by たまじん
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アサーショントレーニングが身についていくと、感情が自分を揺さぶるときにもうまく対人関係をクッションにすることもできます。自分と相手を大切にする言葉を自分のものにしていきましょう。

心理雑感

ブログ開始1周年

  • by たまじん
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祝

ブログを毎日書いて1年間、ありがとうございました。今後は、少しペースは落ちますが、継続していきますので今後ともよろしくお願いします。