「認知行動療法について」のページ更新
取り組みたかったページ更新、ようやく着手できました。
今まで書いてきたブログもリンクして整理させてもらいました。
ご覧ください。
認知行動療法
「認知行動療法について」のページ更新
心理グループワーク at 玉井心理研究室
・自分の問題を整理して、見つめなおしたい方。
・人の話を聞いて、自分の状況を客観的に理解ていきたい方。
・生きづらさを感じている方。
・家族関係、職場の人間関係などの問題を感じている方。
・もっと自分のことを「好き」と思えるようになりたい方。
・ワンパターンに陥っている悪循環から出る方法を身に着けたい方。
認知行動療法の基本的な発想を紹介し、その練習・習得を通して自分の状況に対する整理する能力を高めてもらう、そんな取り組みを目指します。
認知行動療法の基礎的学習会ではなく、自由に様々なトピックで話し合える形にしたいと思っています。
内容については、参加されるメンバー、意見により多少変化することがありますので、ご理解ください。ご希望の内容や具体的に欲する情報があれば、グループのメンバーによっては、その内容を加味していけるように柔軟に対応することもあります。
グループの中では、お互いの体験、考えなどを話し合うこともありますが、個々人の安全を最優先して進めますので、初めての方でも安心してお気軽にお入りいただけるよう、工夫しております。
