認知行動療法

精神疾患

精神疾患を理解する⑰　社交不安症を理解する

• 2020.01.22

• by たまじん
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日本では、対人恐怖、視線恐怖などという言葉をより多く耳にします。そんな社交不安について、理解していきましょう。

心理療法・カウンセリング

集い、暖まり、気づく場　グループの素敵な時間　玉井心理研究室の心理グループ

• 2020.01.19

• by たまじん
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本日、玉井仁が行った心理グループの簡単な紹介と合わせて、他者からの温かいサポートがいかに大切なのかを改めて感じさせられましたので、少し書かせていただきました。

マインドフルネス

「止観」…瞑想について考える　マインドフルネスから…

• 2020.01.03

• by たまじん
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サマタ瞑想やヴィッパッサナー瞑想について、簡単に解説しながら、心の健康に向けた取り組みを紹介しています。

精神疾患

精神疾患を理解する⑭　不安障害について

• 2019.12.27

• by たまじん
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不安にまつわる精神疾患、不安障害のあれこれについて、簡単にまとめています。今後、パニック症や全般性不安症、社交不安症など、個別の疾患についても書いていきます。

その他

心理グループワーク　スタート

• 2019.12.19

• by たまじん
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玉井心理研究室　心理グループ　2020年1月19日　日曜日よりスタートします。参加される方を募集しています。詳しくは、ホームページを見て、お申し込みフォームからお願いします。

精神疾患

精神疾患を理解する④　双極性障害（躁うつ病）の治療について

• 2019.12.03

• by たまじん
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双極性障害、つまり躁うつ病の基本的な治療方針についてまとめておきました。ご確認ください。

精神疾患

精神疾患を理解する②　うつ病の治療について

• 2019.11.29

• by たまじん
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うつ病に対する心理療法や服薬について、回復過程、周りの人の心得など、簡潔にまとめておきましたので、ご覧ください。

精神疾患

精神疾患を理解する①　うつ病について理解する

• 2019.11.28

• by たまじん
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現在、その疾患数が増大する傾向にあるという「うつ病」について、その診断基準や背景などについて、わかりやすく整理しました。

心理療法・カウンセリング

マインドフルネス認知療法　のススメ

• 2019.11.25

• by たまじん
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認知行動療法とマインドフルネスとは、かなり親和性が高いものです。マインドフルネスの訓練が、認知行動療法のセルフ・モニタリングという自分を観察するスキルを高めるのです。その簡単な解説です。

認知行動療法

集団認知行動療法研究会総会　終わって考えたこと

• 2019.11.11

• by たまじん
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第10回の集団認知行動療法研究会の総会が終わりました。認知行動療法への理解、多疾患へのアプローチについてなど、学ぶところが多い時間でした。