過去の自分をケアして、穏やかな心を育む
～ 自分のことをもっと好きになるためのステップ ～
【日時・会場】 １日目 令和元年１０月２８日（月） 午後６時３０分～８時 パレット柏 ミーティングルームB （終了しました）
２日目 令和元年１１月２５日（月） 午後６時３０分～８時 パレット柏 ミーティングルームA （終了しました）
３日目 令和元年１２月１６日（月） 午後６時３０分～８時 パレット柏 ミーティングルームD
【開場】 １８時１５分 パレット柏 （千葉県柏市柏1-7-1-301：JR常磐線柏駅より徒歩3分）
（会場HPにアクセス）
【講師】 玉井 仁
【参加費】 2500円（税込み） ※当日会場でお支払いください
【その他】 筆記用具をお持ちください
【参考図書】 『自分をもっと好きになるノート』（右掲） 2019 日本能率協会マネジメントセンター
【参加回数について】 内容的には、連続していますが、一回ごとの参加でも大丈夫です
【内容予定】（状況により変更もあり得ますのでご了承ください）
①10/28 インナーチャイルドについての理解を深める
子供時代の傷つき体験をイメージワークを使ってケアすることで、現在の精神的苦痛が軽減されるという効果が実証されています。
基本的な発想と、取り組みの流れ、それぞれの年代によって生じるポイントなどを簡単に共有して、各自の過去を振り返る土台を作っていきます。
②11/25 インナーチャイルドをケアする力を得る
過去のケアを力強く進める自分の力を確認し、簡単にできるインナーチャイルドワークを紹介します。
現在のストレスがいかに過去の体験とつながっているのか、確認します。
過去の自分とのやり取りを通して感じたこと、取り組みを進めるコツを体験的に理解してもらいます。
③12/16 インナーチャイルドとの和解を通して、現在・未来を考える
インナーチャイルドとの対話を続けることが、今の自分にどのような効果を持っていくのか、
そして今の自分の対人関係にどのような影響を及ぼしているのか、丁寧に振り返ります。そして、自分の問題を整理できるようにしてきます。
※連続の参加が望ましいですが、単回での参加も可能です。
Google formにてお申し込みができない方は、以下のメールアドレスからお申込み下さい。
info＠tamai-psychology.com
（上のメールアドレスの＠を半角にして送信してください）