「7つの感情 知るだけでラクになる」玉井仁著
当研究室代表の玉井の表記図書（モラロジー道徳研究財団出版部），いろいろとコメントを頂いておりますが，仲間の心理士からメールをもらったので，嬉しくて紹介します（もちろん，本人にも同意を頂きました）。
とてもわかりやすく、それでいながら内容が深く
いくつも印象的な言葉があったのでお伝えしたくて連絡しました。
・怒り、不安、恐怖は、自分を守るアラーム。
・怒りを出すのは、相手に甘え（相手に期待すること）の気持ちがあるから。
・不安は、現実的な不安とお化けの不安がある。
・未来に向かう「不安」、今に向かう「恐怖」。
・葛藤は、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなもの
ポリヴェーガル理論、最近、話題になっていますね！
あらためて、本出版のご案内ありがとうございました。
いろんな感じ方があり，それの1つ1つを知ることも，また新しい学びになりますね。
コロナ対策を行っている心理相談室 玉井心理研究室
玉井心理研究室では，認知行動療法やイメージワークを用いて，トラウマから精神疾患，対人関係など広く心理療法を提供しております。
また，個人のみならず，組織における人事・メンタルヘルスコンサルタントとしてもお手伝いをしております。
