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カウンセリング

心理雑感

ストレス対処を身に着ける

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目標の手前に，しばしば邪魔をするものがあります。それがストレスになることがありますね。うまくストレス対処を学び，目指すものを手に入れ，大切にしたいものを大切にし続けたいですね。

心理療法・カウンセリング

古い家族からの卒業　親との別れ

  • by たまじん
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心理的な親との別れをどのように進めるのか，いろいろな方法があります。その中で，一人で出来る（時に支援や寄り添ってくれる人も必要となりますが）取り組みについて話し合いましたので，紹介します。

心理療法・カウンセリング

イメージに触れていくことで癒されていく

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藤岡喜愛とは，人類学者ですが精神人類学を提唱した人で，人がどのようにイメージを持つようになってきているのか，そのイメージとは何か，そしてそのイメージに触れることがどのように人に影響するのか，などについて述べた方ですね。少しだけの紹介です。

その他

「からだにいいこと」2021年8月号

  • by たまじん
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「からだにいいこと」，今回の特集は「姿勢と呼吸を使って痩せる」というテーマですが，これは心理療法でも「姿勢と呼吸を使って心を整える」ということでもあります。表紙には蛯原友里さんですね。当研究室代表の玉井は，「価値観の違い」というテーマで質問に答えています。

心理療法・カウンセリング

大切なもの・ことを選ぶ

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グループの中で話題にしたこと，説明したことの一部を簡単に紹介させていただきます。それぞれの状況の中で試行錯誤している仲間の話を聴けること，これは嬉しい取り組みですね。

心理雑感

心猿意馬

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心理療法では，どうしようもなくて人に苦しみを取り除いてもらう，という「心猿意馬」的状態から，次第に力がつくに従い，「自分で出来ることをする」となっていきます。「明鏡止水」とは言わないまでも，落ち着きと丁寧さが身についていくのでしょう。