我慢したくてもできない，我慢できる気がしない，実際に我慢するという感覚もわからない，自分のことをコントロールできない，そんな強い怒りを感じる自分を嫌ったり，恥じたりすることも多々あるでしょう。怒り対策を進めたいですね。
感情
爆発的な怒り，静かな怒り
怒り
心理雑感
笑いで怒りを吹き飛ばす 鬼滅の刃より
新型コロナの影響下で，距離はおいても心は近く相手を想う，そして気持ちの調整力をつけたいですね。鬼滅の刃の胡蝶しのぶさんの言葉を書こうと思ったら，広がってしまいました。
心理雑感
鬼滅の刃より 怒りもエネルギーにする
新型コロナの影響下で，距離はおいても心は近く相手を想う，そして気持ちの調整力をつけたいですね。鬼滅の刃の胡蝶しのぶさんの言葉を書こうと思ったら，広がってしまいました。
対人関係・境界線
DV（ドメスティック・バイオレンス）とは
ドメスティック・バイオレンス（以下DV）は、配偶者や恋人など親密な関係にある人、またはあった人によって行われる物理的、精神的、性的暴力です。しっかりとした支援を提供します。
心理療法・カウンセリング
力の感覚 無料心理相談会から
昨日は、玉井心理研究室での無料心理相談会、3回目を終えました。その中で話し合ったことの一つ、力の感覚について、少し書かせていただきました。
感情
ポストコロナを考える③ 欲求の欠乏感がもたらすもの
マズローが唱えた5段階欲求説の中で、安全の欲求が満たされにくい状況になっています。そのことで、人の気持ちが変わり、関係が変わっていこうとしています。そんな現状を整理してみます。
感情
老いを受け入れる ちょっとだけケンカしてみた
外出自粛で、仕事には出かけるものの、気持ちも鬱屈してきたので、ちょっと家族とケンカしてみた。そして、仲直りを楽しんだ。予定通りではないけど、気持ちを安全に揺さぶるのは好きだね。
感情
不安を大切にして 批判に陥らない
ただ、不安が強すぎると、見通しがないように感じてしまいます。不安は、備えなさい、そのために具体的に動きなさい、ということを指し示してくれています。
心理雑感
心とは何か 赤ちゃんの観察から考える
人は心を生まれつき持っているのでしょうか？発達という視点から、少し考えてみました。
感情
精神疾患とか難しいこと言わたなくても、気持ちの動きを理解して、整えられれば良い。
人の気持ちは、些細なことで動きます。激しい場合には激怒と絶望を行ったり来たり。そんな反応を理解し、調整していく練習をしていきましょう。