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怒り

感情

感情についての本の執筆開始

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感情を理解して，体験する。ときに感情は怖いものであったり，避けたいものであったりしますね。感情をちゃんと理解して，その対処をしっかりと身に着けていく，そんな本になるよう，一歩を進めました。

認知行動療法

『精神療法』誌に論文が掲載されました

  • by たまじん
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専門誌「精神療法」に投稿論文が掲載されました。認知行動療法におけるイメージを用いた技法，イメージ書き直し（Imagery Rescripting）と，イメージ療法の考え方をどのように組み合わせられるか，ということを示したものです。関心がある方は手に取ってみてください。

心理療法・カウンセリング

Q５　カウンセリングを受けることへの不安

  • by たまじん
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「Q5　カウンセリングを受けることの不安」について書いています。カウンセリングってわからない，そんな不安は当然です。知らないことは，少しずつ，慎重に，自分に合っているか確かめてみましょう。

心理療法・カウンセリング

1/26　グループ・カウンセリング　Online終了

  • by たまじん
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玉井心理で実施するオンラインでのグループ。試しに平日の午前中（以前，クリニックで行っていた時には平日の午前中が多かったし…）に開催してみました。楽しいひとときでしたので，簡単に感想も書いてみました。ご覧ください。

心理雑感

本年もありがとうございました

  • by たまじん
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2021年，令和3年もありがとうございました。玉井心理研究室も，地道に少しづつ取り組みを拡げつつ，心理の研究と実践を追求しております。来年も，どうぞよろしくお願いいたします。

その他

日本国憲法　憲法記念日に読んでみた

  • by たまじん
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憲法記念日に，憲法を読んでみました。国を個人と捉え，心理士として勝手なコメントをしてみました。あぁ，批判精神ここにあり，となってしまった。言いたかったことは，対話が大切，ということなのです。わかりにくくてすみません。

感情

どこまで…我慢比べか

  • by たまじん
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緊急事態宣言，これはなかなかじわじわとストレスがたまるものです。しかし，自分の中の苛立ちを見つめ，それを笑い，セルフケアに励むしかない。必ず終わりが来ますから，丁寧に進めましょう。