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東京（上野）

心理雑感

選ぶこと

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選ぶことについて、考えてみました。グラッサーの選択理論を思い出します。意識してしっかりと選ぶ、それを続けることは、自己肯定感を高めてくれるのです。

認知行動療法

増刷感謝！　16刷　認知行動療法

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認知行動療法の本

ありがたいことに、2016年に出版した本、『マンガで優しくわかる認知行動療法』（日本能率協会マネジメントセンター）先日16刷となりました。役立っているようでうれしいです。

対人関係・境界線

小さな別れ・喪失を大切にする

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ちょっとしたことでも、大切な対人関係における感情体験を丁寧にたどり、それが自分に及ぼすことを確認することは、大きな恵みをもたらしますね。

心理雑感

陸前高田を歩く　

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岩手県の陸前高田にて、感じたことを書かせてもらいました。復興は、大きく進んでいます。復興というか、人がそこでちゃんと生きているのです。

心理療法・カウンセリング

オンライン相談　特別割引実施中

  • by たまじん
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オンラインによる相談について、初回相談から2回目まで相談料金を割り引く特別割引を実施しています。詳しくは、「玉井心理研究室」ホームページにてご確認ください。