現状を理解し、受け入れ、目標を定めるのです。創造的休暇のように、じっくりと自分の目標を考えるにはよい機会です。
認知行動療法
ポストコロナ対策を考え、実践する⑤
認知行動療法
心理療法・カウンセリング
行動変容を促す:行動分析 税務弘報68巻6号
行動分析を使って、人の行動を理解して、自分の行動を振り返る。そんなちょっとしたヒントを、過去の恥ずかしい体験を参考に書いてみました。
心理療法・カウンセリング
カウンセリングの形態の違いについて
対面・スカイプ・電話・SNSなどと様々な心理療法・心理カウンセリングの形態がありますね。当研究室でも、新型コロナウィルスの拡散防止も視野に、スカイプや電話での対応も強化します。
心理雑感
デマに注意 「わからない」ことに耐える
オールポートの研究、ジブタニの研究などを簡単に振り返り、人が不安の火に集まってくる心理を考えてみます。「わからない」ことに耐えられるようになる練習です。
心理療法・カウンセリング
グループワーク 無事に終了
心理グループワーク、無事に終了しました。
とても有益な話し合い、体験ができたなぁと思っています。
感情
新型コロナウィルス ウィルスの拡散と不安の拡散を防止しましょう
新型コロナウィルスの拡散は、私もここまで大きくなるとは思ってもいませんでした。現実的に、丁寧な対策を続けていき、不安にもあおられないように気を付けていきましょう。
心理療法・カウンセリング
3/8 グループワーク 開催予定です。参加に際してのお願いです
グループワーク 開催しますが、新型コロナウィルスの拡散防止についてのご協力もお願いいたします。
精神疾患
精神疾患を理解する㉗ 摂食障害を理解する
食べる欲求のアンバランスな状態、摂食障害について説明しています。
心理療法・カウンセリング
心理グループワーク 日程追加 4/12
玉井仁（臨床心理士・公認心理師）による認知行動療法を基礎とした、心理グループワークの日程です。心の健康維持・回復のために有効ですので、関心がある方はぜひご参加ください。
心理療法・カウンセリング
人の言葉を感じ、癒される時間を繰り返す グループワーク 明日2/9
グループ体験の中で、少しずつ言葉が自分の中の深くに届く体験を重ねていく、そんな体験を積み重ね、自分の心の深いところが温かくなっていくような時間を一緒に過ごすのを楽しみにしてます。