玉井心理研究室が主宰する、心理グループワークのページを更新しました。
また、グループの日程も追加しました。
3月8日日曜日 10：15-11：45 ご確認ください。
以下のように、いろいろな方が参加されることを想定しております。
・心の整理をしたい方。
・自分の問題を整理して、見つめなおしたい方。
・感情の調整が困難で、時に絶望したりどうしてよいのかわからなくなる方。
・人の話を聞いて、自分の状況を客観的に理解していきたい方。
・生きづらさを感じている方。
・家族関係、職場の人間関係などの問題を感じている方。
・もっと自分のことを「好き」と思えるようになりたい方。
・ワンパターンに陥っている問題の悪循環から出る方法を身に着けたい方。
・今までのカウンセリングや心理療法の取組みをもう一歩先に進めたい方。
・そのほか、いろんな課題、疾患、対人関係で悩んでこられている方。
基本的な内容
認知行動療法の基本的な発想を紹介し、その練習を通して自分の状況に対する整理する能力を高めてもらう、そんな取り組みを柱にはしています。
感情調整の方法、過去のトラウマの扱い、インナーチャイルドなど、参加されるメンバー、意見により内容が多少変化することがありますので、ご理解ください。
ご希望の内容や具体的に欲する情報があれば、グループのメンバーによっては、その内容を加味していけるように柔軟に対応することもあります。
各回、特別に指定しない限りは継続したものではありません。
ご都合に合わせて単発での参加も大丈夫ですので、お気軽にご参加ください。
