心理カウンセリング

心理療法・カウンセリング

Q6 何をいえばよいのだろうか

カウンセリングで,何をいったらよいのか心配で,相談に行けない人もおられます。気にせず,カウンセラーにうまく質問を引き出してもらえばよいのです。専門家のところに行くのだから,専門家に頑張ってもらいましょう。

認知行動療法

『精神療法』誌に論文が掲載されました

専門誌「精神療法」に投稿論文が掲載されました。認知行動療法におけるイメージを用いた技法,イメージ書き直し(Imagery Rescripting)と,イメージ療法の考え方をどのように組み合わせられるか,ということを示したものです。関心がある方は手に取ってみてください。

心理療法・カウンセリング

Q5 カウンセリングを受けることへの不安

「Q5 カウンセリングを受けることの不安」について書いています。カウンセリングってわからない,そんな不安は当然です。知らないことは,少しずつ,慎重に,自分に合っているか確かめてみましょう。