大きな問題は、強い刺激として、大きな感情体験となり、人の行動を変化させます。ただ、本当に人が変化するとは、どういうことでしょうか。
心理雑感
東証、システム障害に思う 後悔しない生き方
認知行動療法
心理療法・カウンセリング
無料オンライン心理相談会実施 2020/10/18 11:20AM
玉井心理研究室で、コロナ対策として始めたオンライン相談会、また企画しました。関心がある方は、是非お申込みください。
認知行動療法
増刷感謝！ 16刷 認知行動療法
ありがたいことに、2016年に出版した本、『マンガで優しくわかる認知行動療法』（日本能率協会マネジメントセンター）先日16刷となりました。役立っているようでうれしいです。
心理療法・カウンセリング
現代のエスプリ（382） フォーカシング
フォーカシングに取り組むことは、心理療法では自然なことで特別なことではないですね。技法が問題を解決するのか、技法を提供する人の存在が解決に資するのか、実は後者が大きいという研究もありますね。
心理療法・カウンセリング
厳しい親から得たこと、得られなかったこと
親や育った環境の影響は、良くも悪くも必ずあります。そんな取り組みの雰囲気を少しでも感じてもらえればと思います。
心理療法・カウンセリング
無料心理相談会 2020年8月30日
8/30 玉井心理研究室では、玉井仁がファシリテーターとして無料心理相談会を行います。
インナーチャイルド
イメージを活かす『自己肯定感を育てる』
『自分をもっと好きになるノート』（玉井仁著）は自分の過去との対話、インナーチャイルドとの出会い、関わり方を整理したワークブックですが、自分との付き合い方、自己肯定感を育てるのに役立つものです。
マインドフルネス
呼吸を意識すると気持ち悪くなることへの対応
呼吸は、生きている基本ですね。呼吸を感じる練習を重ねると、自分の感情の調整力が増していくのを実感するでしょう。
インナーチャイルド
イメージを活かす『自己肯定感を育てる』
『自分をもっと好きになるノート』（玉井仁著）は自分の過去との対話、インナーチャイルドとの出会い、関わり方を整理したワークブックですが、自分との付き合い方、自己肯定感を育てるのに役立つものです。
心理療法・カウンセリング
アサーション・トレーニング
アサーショントレーニングが身についていくと、感情が自分を揺さぶるときにもうまく対人関係をクッションにすることもできます。自分と相手を大切にする言葉を自分のものにしていきましょう。