業務に集中する工夫、ポモドーロ・テクニックやツァイガルニク効果をうまく活用する方法連載記事に書きました。うまく業務管理を進める工夫をしたいですね。
産業心理
“税務弘報”連載 第5話 仕事に集中する工夫
公認心理師
スタッフ
朝ドラと私
NHKの連続テレビ小説から、人の生き方、考え方など、いろいろと考えていたことを書かせていただきました。
その他
子供の作文に勇気をもらいつつ…
子供が前に書いていた作文を読みつつ、素直に話を聴いて、 悔しくても挑戦を続け、 頑張る姿に感動しつつ、忘れてしまいがちな気持ちを思い出させてもらいました。頑張ります。
心理雑感
エイプリルフール
エイプリルフールだと思って、ちょっと冗談が過ぎたのか、妻に怒られます。空気を読む日本人、空気読みすぎにも注意ですね。自分の意志の選択も大切です。
産業心理
新年度スタート！ 良い一年にしましょう
新年度、令知穏和で新しい一歩を進めていきましょう。仕事でも勉強でも何であれ、その活動の中でも、その取り組みを丁寧に進めていかれること、心より祈念しております。
その他
桜満開 花見はだめだけどね 志村けんを偲んで
令和最初の桜の開花、花見はウィルスの影響もあり、静かに進みます。桜が散るころには、ウィルスも散ってしまえばよいのですが…。
マインドフルネス
健康、経済、見通せません 静けさから生まれるものを求めて
最近は、いろいろと先が見通せないことが多く、不安に飲み込まれる方もおられるでしょう。心を整え、丁寧に物事を安定して進められるように、静けさの中で感じられることを確かめてみましょう。
心理療法・カウンセリング
インターネットを介した心理グループワークの展開に向けて 現行のグループ一時停止のお知らせ
玉井心理研究室が主宰してきております心理グループワークですが、この4月の予定は、中止とさせていただきます。代わりに、ネット経由でのグループが成立できるのか、検討して進めたいと思います。
心理雑感
セロトニンの喜び
セロトニンの喜びは、静かな中にしっとりと感じる幸せな感じでしょうか。決して抑制が外れることはないので、うっすらとして感じにくいものの気がしますが…。そんな幸せもたくさん体験したいですね。
心理雑感
ドーパミンの喜び
ドーパミンによる快楽は、激しく短く、もっと欲しくなって依存的になりがちです。禁断の欲求ではありませんが、無限に求めると危険です。ただ、それも適度に楽しみたいですですね…。