かつて，怒りという感情に苦しんだAさんの事例を通して，怒りについて考えてみたいと思います。怒りが如何に暴走して，現実に適さないものであったのか，振り返ってみることは取り組みの練習になっていきますね。
感情
怒りとの付き合い方を模索する人 BPD④
柏（千葉）
感情
怒りとの付き合い方を模索する人 BPD③
かつて，怒りという感情に苦しんだAさんの事例を通して，怒りについて考えてみたいと思います。大切にしたい人にこそ，自分のことを分かってほしくなる。だから，そこに感情が向いてしまう，そんな悪循環もあるのです。
感情
怒りとの付き合い方を模索する人 BPD②
かつて，怒りという感情に苦しんだAさんの事例を通して，怒りについて考えてみたいと思います。怒りのコントロールの練習を始めています。キャッチボールのたとえはわかりやすいですね。
感情
怒りとの付き合い方を模索する人 BPD➀
かつて，怒りという感情に苦しんだAさんの事例を通して，怒りについて考えてみたいと思います。境界性パーソナリティー障害と言われたAさんも，大きな変化を遂げてきているのです。
感情
感情をなくした人たち
感情や感覚が感じられなくなり，自分がよくわからなくなってしまうと大変につらい状態が続きますね。鬼滅の刃のカナヲもそうでしたね。
感情
爆発的な怒り，静かな怒り
我慢したくてもできない，我慢できる気がしない，実際に我慢するという感覚もわからない，自分のことをコントロールできない，そんな強い怒りを感じる自分を嫌ったり，恥じたりすることも多々あるでしょう。怒り対策を進めたいですね。
心理雑感
雑誌「れいろう」に記事が載りました
人と仲良くするためには，線を引くことが大切。まずは適切な距離が大切ですよ，そしてお互いを尊重しあえる距離を作っていって，その先により親しい関係になっていくのですよ，ということを書かせていただきました。
心理雑感
試行錯誤 本能に代えて
アメリカ大統領が交代しました。人も国も，生き残ろうとする本能を持ちます。その本能に従い，様々な知恵も生かして新しい試行錯誤が始まります。絶えず，いろいろと試しつつ，自分の取り組みを進めていきたいですね。
その他
何とかなる，何とかする！なんとかしていこう！！
COVID-19の先に希望がある，そんな気持ちで一歩一歩，日々を丁寧に進めていきましょう。
心理雑感
「からこと」WEB連載 ラク生き相談室スタート
「からこと」のHPの中の「ラク生き相談室」にて，玉井仁が連載を始めました。今回は，「未来への不安」について書いております。ぜひご覧ください。