「ありのまま」「じぶんらしさ」について，大学の授業で話し合ったことを土台に少し書いてみました。これらの言葉は，何を意味していて，どのようなときに使われるのでしょう。
心理雑感
「ありのまま」について考える
罪悪感
感情
出版記念講演 モラロジー道徳研究財団にて
『7つの感情』の出版を記念し，講演会が行われていました。そのご報告です。
心理療法・カウンセリング
2023年5月13日土曜 夜8時 オンライン・グループ・カウンセリング
2023年5月13日金曜日，オンライン・グループを予定しております。人の話しを聞いてみたい，悩みを話して確認してみたい，安全な場を体験したい，心理学の知識を活かしいて生きづらさを軽減したい，いろいろな方がおられます。ご参加お待ちしています。
心理療法・カウンセリング
2023年（令和5年）4月14日金曜 本年度最初のオンライン・グループを開催します
2023年4月14日金曜日，オンライン・グループを予定しております。人の話しを聞いてみたい，悩みを話して確認してみたい，安全な場を体験したい，心理学の知識を活かしいて生きづらさを軽減したい，いろいろな方がおられます。ご参加お待ちしています。
心理療法・カウンセリング
2023年（令和5年）4月から7月のオンライン・グループの日程を公開しました
人との繋がり 気が付くと，随分と長くグループ支援を行っています。 そこでは，人との出会いを通して，改めて自分との出会いも進みます。 一人ではないという体験とも繋がります。 話を聴き，話をする，安全な場を体験してい […]
心理療法・カウンセリング
新著『7つの感情 知るだけでラクになる』2023年2月20日発売開始
玉井心理研究室代表，東京メンタルヘルス・カウンセリングセンター長である玉井仁の新著，『7つの感情』（玉井仁著 モラロジー道徳教育財団出版部）が2023年2月20日に出版されました。感情を理解し，それらとうまく付き合う方法を示しています。
感情
失敗して学習して，思いやりを深める
失敗をしてしまって，罪悪感を感じました。そして，改めて罪悪感について書いてみました。罪悪感は，「思いやり」のための気持ちです。
対人関係・境界線
罪悪感を感じずに「No」を言う
断るときに、罪悪感を感じてしまう人はいませんか。罪悪感を感じさせようとする人もいます。お互いさまでいられるように、無理は無理、自分の気持ちを丁寧にたどれるようになりたいですよね。
認知行動療法
謙虚さも程々に…全ての責任を背負う 自己関連付け 考え方のクセ⑧
罪悪感を全く持てない人であれば、内省する力が全くないに等しく、付き合いにくい人になります。ただ謙虚さも、過ぎたるは猶及ばざるが如し、傲慢となるということでしょうか。
感情
感情の意味⑤：「罪悪感」
「罪悪感」とは、お互いさまで気持ちよくつき合いましょう、という関係を健全に維持するのに役立つ感情です。自己否定と繋がる罪悪感は全く不要です。