7つの感情
先日，玉井心理研究室代表の玉井仁の著書，「7つの感情」を出版していただいたモラロジー道徳教育財団が開催している研修会にて，「ありのままに生きる」というテーマでお話をさせて頂きました。
ありのまま，つまりいろいろな感情を持ちながらも，それを認めながら生きるということですよね。
そう考えると，ありのままって難しい，と思う人もいるのではないでしょうか。
怒り，不安，悲しみ，そのほかいろいろな苦しい感情があります。
まず，感情を理解すること。
そして，その感情と付き合えるように慣らしていくこと。
最後に，感情に振り回されない（感情を持たないということではありませんよ）肚をつくること。
そんなお話をさせて頂きました。
「7つの感情」をテキストにさせて頂きました。
お話を聴いていただいた皆さんが，ご自身のことをしっかり向き合おうとされる方々でしたので，それなりに充実したお話をさせて頂けました。
参加いただけた方も，オンラインで聞いていただいた方も，ありがとうございました。
コロナ対策を行っている心理相談室 玉井心理研究室
玉井心理研究室では，認知行動療法やイメージワークを用いて，トラウマから精神疾患，対人関係など広く心理療法を提供しております。
また，個人のみならず，組織における人事・メンタルヘルスコンサルタントとしてもお手伝いをしております。