「7つの感情」（モラロジー道徳教育財団出版部 玉井仁著）
当研究室代表，玉井が昨年（2023年）出版した本の版元，モラロジー道徳教育財団において，先月は「抑うつ」についてのワークショップを開催しました。そして，6月は「寂しさ」をテーマに同様のワークショップを進めたいと思います。
知るだけでラクになる 心理学教室
タイトルは，「知るだけでラクになる，心理学教室」寂しさ編です。
「寂しさ」という感情は，日本の「詫び寂び」にもつながる感情でもあります。
寂しさを美しさへと昇華させるのは，すごい文化ですよね。
ネガティブな感情をなくそう，ポジティブにならないといけないと頑張るのではなく，力を抜いてそのままに，それを感じながら圧倒して飲みこまれず，落ち着いてそれと付き合えるようになりたいですよね。
ネガティブが悪いとか，もっと言うとそれがネガティブだとか，それ自体がこちら都合のレッテルなんですけどね。
人によって，どのような感情を感じると「構えてしまう」「力んでしまう」「嫌」となるのか異なると思います。
そんな自分を，丁寧に観察し，うまく付き合えるようになりたいですよね。
6月19日13時半「寂しさ」いうテーマ
6月19日水曜日 13時半
「寂しさ」という感情をテーマに，皆さんと一緒に過ごせる時間を楽しみにしています。
どうも，ネガティブな感情ですから，楽しみというのもなんですが，帰っていかれる方は少し笑顔が増えている気もしています。
詳しくは，モラロジー道徳教育財団の問い合わせ先にご確認下さい。
（先に行われた講演の資料ですが，参考になると思います https://www.moralogy.jp/r0603sinri/）
玉井心理研究室が提供する心理支援
玉井心理研究室では，認知行動療法やイメージワークを用いて，トラウマから精神疾患，対人関係など広く心理療法を提供しております。
また，個人のみならず，組織における人事・メンタルヘルスコンサルタントとしてもお手伝いをしております。