自分のことを大切にする、それがよくわからないという人とよく出会います。わかってできたとしても、取組みを忘れてしまう人ともよく出会います。自分の生活の習慣の中に入れられると良いですよね。
心理療法・カウンセリング
「自分を大切にすること」を知り、続けること
臨床心理士
心理療法・カウンセリング
人の言葉を感じ、癒される時間を繰り返す グループワーク 明日2/9
グループ体験の中で、少しずつ言葉が自分の中の深くに届く体験を重ねていく、そんな体験を積み重ね、自分の心の深いところが温かくなっていくような時間を一緒に過ごすのを楽しみにしてます。
インナーチャイルド
インナーチャイルドは成長し、統合される 複雑性PTSDへのトラウマ治療
トラウマ治療に用いられるインナーチャイルドのワークは、過去との統合にもつながり、トータルな自己受容へと進みます。インナーチャイルドの取組みを、自分の生活のスタイルの中に組み込む人も多いですね。
トラウマ
トラウマ治療の有効な一アプローチ
トラウマ治療には、多くのアプローチが研究され続け、開発されています。人も十人十色ですから完璧なアプローチはありませんが、心と体のつながりがよりはっきりわかる領域なのです。
感情
精神疾患とか難しいこと言わたなくても、気持ちの動きを理解して、整えられれば良い。
人の気持ちは、些細なことで動きます。激しい場合には激怒と絶望を行ったり来たり。そんな反応を理解し、調整していく練習をしていきましょう。
精神疾患
精神疾患を理解する㉒ 広場恐怖症へのアプローチを理解する
何らかの刺激をきっかけに極端で激しい病的な不安に進んだ状態とも言える不安症ですが、広場恐怖症では、その症状である回避行動が恐怖対象を大きくしていき、病気がシビアなものと進んでいくのです。
精神疾患
精神疾患を理解する㉑ 広場恐怖症について理解する
特定の状況で、その実際の状況とは明らかに釣り合わない不安や恐怖が繰り返される、そんな状態になってしまうと日常生活も脅かされてしまいますよね。そんな広場恐怖とはどのようなものか、書いておきます。
心理療法・カウンセリング
「死」をどう考えるか
生きる意味を感じること、意味も感じずに生にすがる人、いろんな生き方があります。生切ることを考え、死を考え、その中に豊かさを見出す、そんな話し合いから感じたことを書いています。
ナルシシズム（自己愛）
「生き物の死にざま」稲垣栄洋著 を読んでの感想
シマウマなどは、寿命を全うする、なんてことはないのですね。永遠の命を持つクラゲもいるんですね。自分が生き延びるのではなく、子孫を残すことに命懸けです。人も、結局はそうかな。
その他
大相撲 徳勝龍 優勝お見事！
大相撲初場所、徳勝龍の優勝は本当に良かった。予想もしなかったけど、勇気をもらいました。