心の健康維持・回復のための心理グループワーク
令和元年8月より、玉井心理研究室ではいくつかのミニワークショップを行い、心理グループワークも継続的に始めています。
以下のように、いろいろな方が参加されることを想定しております。
・心の整理をしたい方。
・自分の問題を整理して、見つめなおしたい方。
・感情の調整が困難で、時に絶望したりどうしてよいのかわからなくなる方。
・人の話を聞いて、自分の状況を客観的に理解していきたい方。
・生きづらさを感じている方。
・家族関係、職場の人間関係などの問題を感じている方。
・もっと自分のことを「好き」と思えるようになりたい方。
・ワンパターンに陥っている問題の悪循環から出る方法を身に着けたい方。
・今までのカウンセリングや心理療法の取組みをもう一歩先に進めたい方。
・そのほか、いろんな課題、疾患、対人関係で悩んでこられている方。
グループの進め方
グループの中では、お互いの体験、考えなどを話し合うこともありますが、個々人の安全を最優先します。
話し合いに入りたくない場合、聞くだけがいい場合など、その旨をグループの始まる前・途中でもお声がけください。
また、話をする内容についても、自分の選択を尊重できるよう、丁寧に進めていきますので、初めての方も安心してご参加ください。
基本的な内容
認知行動療法の基本的な発想を紹介し、その練習を通して自分の状況に対する整理する能力を高めてもらう、そんな取り組みを柱にはしています。
感情調整の方法、過去のトラウマの扱い、インナーチャイルドなど、参加されるメンバー、意見により内容が多少変化することがありますので、ご理解ください。
ご希望の内容や具体的に欲する情報があれば、グループのメンバーによっては、その内容を加味していけるように柔軟に対応することもあります。
各回、特別に指定しない限りは継続したものではありません。
ご都合に合わせて単発での参加も大丈夫ですので、お気軽にご参加ください。
事前申し込みのお願い
関心を持たれた方は、スペースに限りがありますので、お手数ですが事前にお申し込みをいただければと思います。
いったん申し込まれた後に、予定などの変更でキャンセルされる場合にも、早目にご連絡をいただければと思います。
主催・担当者：玉井仁
（臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士）
日時： 令和2年3月8日 日曜日 10：15-11：45
令和2年4月12日 日曜日 10：15-11：45
料金（一回毎）：2500円（税込み）
場所： 千葉県柏市旭町1-3-1 コーポラス旭 403号室
※貸会議室です。エレベーターはありません。
（JR常磐線・柏駅より国道6号線側に出て、徒歩4分となります。）
詳しくは、玉井心理研究室のメインホームページの説明をご覧ください。
初めての方でも、安心して参加いただけるように工夫しておりますので、お気軽にご参加ください。
参加を希望される方は、事前申し込みとなっておりますので、ホームページの申し込みフォームに記入いただくか、その申込フォームでうまく送れない場合には、メールにてお申し込みください。
info＠tamai-psychology.com（メールアドレスの＠を半角に変更してメール発信してください）
