無料オンライン・グループ
6月25日，先週の金曜日の夜は，予定通りに無料オープン・カウンセリングが開催できました。
新しくホームページを見つけてきてくれた方もおられて，嬉しかったです。
さて，そこで話したことの一部ですが，共有させていただきます。
子ども時代は選択肢がない
子ども時代のことで，大変だなぁと思うことは，選択肢のなさ，又は少なさですね。
多くの方が，親からの被害にあっていても，自由にはなれません。
過去を振り返り，虐待の連鎖を自分で止めないと，と思っておられる方も少なくない。
赤ちゃんは，特に選択肢が全くありません。
母子は共生状態にあり，母親イコール自分，自分は独立した存在として感じられず，自分は世界であり，母親は世界であり，自分はその一部なのですから。そして，その世界を模倣して，少しずつそこから切り離して「自分」というものが作られていくのです。
その時代は，自分のことを考えることはできず，自分を客観的にみることなどはあり得ず，自分は相手を模倣することから，少しずつ，自分に置き換えていくことで，自分を見つけていくのです。
そこには，最初は選択肢はないのです。
よく，親を選ぶことはできないと言いますが，まさにその通り。親を通して自分の中に取り込んで言った世界も，選び直すことはできないのです。
ただ，人は学ぶことができるので，新しい導きや出会いにより，そして学びにより学び直していくことはできるのです。
その時には，本当に世界が広がっていくのです。
人のために生きることは悪なのか
「自分のことを大切にしてもらえて来なかった体験がある。それどころか，親のことばかり気を使って生きてきた。だから，今は自分のことを大切にしていきたい。自分を楽にしたい。」
参加者の発言そのままではありませんが，このような言葉は時折耳にしますし，今回のグループでも耳にしました。
自分を楽にしたい。
いいですよね。では，どのような時に楽なのだろうか。これは，人によって違いますね。
人のことを優先に考えることは，自分のことを大切にしていないわけではないのです。
自分が人のことを優先にしよう，と決めて取り組んでいるとき，それは自分の思いを大切にしているのです。
自分のことを優先にするのも，人のことを優先にするのも，成長した人には選ぶことができるのです。
何を選択するのが正しいのか，ではないのですね。
大切なもの・ことを選ぶ
これは，自分の価値観を明らかにすることでもあります。
自分は，何を大切にしたいのかな。
何がなくなったら悲しいかな。それは，そのものを大切に感じているからでしょう。
いつも身近にあり過ぎて，それがあるのが当然になってしまって，それが大切であることを忘れてしまうことは，少なくありません。まるで，青い鳥…。
自分が大切にすることは，選ぶ必要があります。
そして，その大切なものと，日々どのような関係を持っているか，関わっているか，確認することが必要です。
もちろん，大切なものとの時間を持つ事は大切です。
大切なものは，いつも一緒に入れたり，会えないものであることもあります。
それでも，人は心がありますから，心で大切に思うことができます。祈りもその一つの形でしょう。
自分で決めたことは，その結果をちゃんと引き受けないと，すっきりしませんよね。
大変なことでも，大切だと決めたことに取り組むことは，自分を大切にすることにもなりますし，心の深いところで力の源泉に触れられるかもしれません。
ときどき，自分の大切なもの・ことについて，改めて考えてみてはいかがでしょうか。
次回のグループは，少しですが参加費を頂く方針で考えております。
グループの中では説明させていただいておりますが，継続的な活動として維持するために，ご理解いただければと思います。
玉井心理研究室では、心理療法・心理カウンセリングの提供をしています。また、個人のみならず、組織や会社団体などにおける心理支援も行っております。
現在は、Zoomやスカイプ、電話などオンラインによる相談も強化しております。
