心理雑感

読書の秋 食欲の秋 シルバーウィーク

シルバーウィーク

 2020年は、9月19日よりシルバーウィークで4連休になるのですね。
 私にはあまり関係がないのですが…。

 よい休みを過ごされますように…

休むこと

 皆さんは、どのように過ごすと休んだなぁって感じるのでしょうか?

 いつもと違うことを楽しむ人、前からしたかったことに時間を使うことでよかったと思う人、ぼんやりと時間を過ごす人、色々あるでしょう。

 正しい休み方は、人によって違いますので正解についてはさておいて、人の好奇心について考えてみましょう。

 好奇心を満たすこと、これは人にとって大切なことです。
 何についてはさておき、学ぶことを続けることは、幸せを感じやすいという研究報告もあります。

 読書も良いでしょう、おいしいものを求めてふらふらするのもよさそうです、何かを作ってみる、そんなことも面白そうです。

 私も、後半に少し時間があるので知らないところに行ってみようかな…(笑)

 いつもと違う筋肉を使うことは、体にも体にもよいことです。

玉井心理研究室ホームページをご覧ください

玉井心理研究室では、臨床心理士・公認心理師の玉井仁が個人・家族への心理カウンセリング、組織・団体へのメンタルへルス・コンサルタントとしての研修や各種支援を提供しています。

トラウマや過去の経験にまつわる心の傷、頑張り過ぎや諦めから心を開いて人と関わりにくくなってしまうこと、精神的な疾患での苦しみ、対人関係の苦しみなど、様々な方たちや組織と関わらせてもらってきた経験から、支援や情報を提供しています。

ホームページでは、トラウマについて、感情の調整の問題について、認知行動療法といったトピックについての説明を含め、様々な領域でどのような現状があるのかなど、情報を整理して提供もしています。

是非ご覧いただき、感心がある方はお気軽にお問い合わせください。

右の画像、どこにあるか見つけられるでしょうか(笑)

下のボタンをクリックして頂いたホームページの中にあるのですが、見つけられたらすごい!

玉心理研究室のHP