心理療法・カウンセリング

グループの中で話をする体験

羊の群れ

対話をする人たち

 話をする人と、話を聞く人がいます。

 それらの役割は、決まっているのではなく、役割を交代しながら対話が進みます。

 安全な環境があり、率直に自分のことに向き合おうとしている人たちが集まるとき、話をして自分の言葉を聞きながら、自分の頭の中が整理されていったり、相手の言葉を聞きながら、自分についてのあたしい側面が見つかったり理解が深まったりしていきます。

集団の中での対話

 集団の場合には、その役割交代がより複雑になりますが、基本的には同じことが進みます。

 安全に自分のことに向き合おうといっても、「安全」という基準について、言葉一つの使用についても感覚が異なるので、 その集団の取りまとめ役の力は大きく影響します。

 それでも、社会は複数の人たちと出会う場所ですから、これまた集団です。

 お互いを尊重し合おう、という安全を維持しようとする中で、人の言葉に耳を傾け、自分から言葉を発してみる、そんな取り組みは意味深いものになるでしょう。

 私も、グループ・集団による取り組みを20年ほども続けてきましたが、たくさんの人たちの言葉を耳にして、話し合い、伝え合ってきた中で学んできたことが多いです。

 明後日の日曜日からは、既にお伝えしているように、玉井心理研究室でも心理グループを始めます。定期的に開催していく予定です。
 関心がある方は、是非ご参加ください。わからない方は、お問い合わせください。

  玉井心理研究室のメインホームページ、他のブログ記事でも、様々な情報を発信しています。ご覧いただければ嬉しいです。

心理グループワーク at 玉井心理研究室

 ・心の整理をしたい方。
 ・自分の問題を整理して、見つめなおしたい方。
 ・人の話を聞いて、自分の状況を客観的に理解ていきたい方。
 ・生きづらさを感じている方。
 ・家族関係、職場の人間関係などの問題を感じている方。
 ・もっと自分のことを「好き」と思えるようになりたい方。
 ・ワンパターンに陥っている悪循環から出る方法を身に着けたい方。

 認知行動療法の基本的な発想を紹介し、その練習・習得を通して自分の状況に対する整理する能力を高めてもらう、そんな取り組みを目指します。
 認知行動療法の基礎的学習会ではなく、自由に様々なトピックで話し合える形にしたいと思っています。
 内容については、参加されるメンバー、意見により多少変化することがありますので、ご理解ください。ご希望の内容や具体的に欲する情報があれば、グループのメンバーによっては、その内容を加味していけるように柔軟に対応することもあります。

 グループの中では、お互いの体験、考えなどを話し合うこともありますが、個々人の安全を最優先して進めますので、初めての方でも安心してお気軽にお入りいただけるよう、工夫しております。

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