感じる、どこで何を?
人の気持ちを感じる、どこで感じているのでしょうか。ミラーニューロンなのだろうか。ただ、感じることと、感じることを認識することにはギャップがある気がします。
認識する言葉は、理解を深めるが感じているそのものを変質させる。何事にもプラス・マイナスがありますね。
純粋な感覚、フェルトセンス、これらを感じられるようになり、辿れるようになるにはちょっとした訓練が必要ですね。
マインドフルネス
評価せず、そのままにあるものをただ感じる、そんな姿勢を育むためにマインドフルネスの取組みは役に立つでしょう。
心、身体、頭の中、世界を静かに見つめる目を育むのです。
私の祖父は、一時期禅僧でした。家業の都合で還俗しましたが。その影響で、私も坐禅を楽しみます。一年前には、気が付けなかったことに気がつけるような、そんな本当にゆっくりとした、少しずつの学びを育んでいます。
ここまで来たなぁ、と思っても、一年後には、「あんなこと言っていたな」ということ。毎年考えていることです。
今日は、ここまでにしましょう。ホームページもご覧ください。また明日。