最近は地方や学校によって夏休みの終わりも様々なようですが、8月の終わりで夏休みの終わり、という感じがします。
新学期に向かい、自分に「いいね」ができるための自分のケア、セルフケア講座を8月30日金曜日の昼に行います。
https://tamai-psychology.com/selfcare1.html
感情の振幅が激しい方にとって、感情を感じることは苦しくなることを意味するが故にネガティブに感じることもあるようです。感情の激しさは、メッセージの強さですから、外部からの刺激が強いのか（つまり、誰でも激しい感情を持つものか）、外部刺激に対する反応が内部的に強いのか、多くはどちらかが原因となるでしょう。講座では怒りや不安、それらに対する自分の反応を理解し、うまく関わっていくための練習をしてきたいと思います。
最近の、日陰や朝夕の涼しさを心でも感じられるようにしたいですね。
9月に向けて、良いスタートを切るためのちょっとした学び愛のご紹介です。今週は、ご案内を兼ねてちょっとした情報を提供していきます。
参加申込も多くないので、当日参加でも構いませんが、可能であれば事前に上記HPにある申込フォーム、または玉井心理研究室のメールまで、一報頂けると幸いです。
メール宛先 info@tamai-psychology.com
どうぞ、よろしくお願いします。
