最近は、いろいろと先が見通せないことが多く、不安に飲み込まれる方もおられるでしょう。心を整え、丁寧に物事を安定して進められるように、静けさの中で感じられることを確かめてみましょう。
マインドフルネス
健康、経済、見通せません 静けさから生まれるものを求めて
静けさ
心理雑感
セロトニンの喜び
セロトニンの喜びは、静かな中にしっとりと感じる幸せな感じでしょうか。決して抑制が外れることはないので、うっすらとして感じにくいものの気がしますが…。そんな幸せもたくさん体験したいですね。