スイミング・プールはお休み
本年度は、スイミング・プールはお休みですね。
例年、休みの日には一人であろうが家族と一緒であろうが、近くにある市民プールに出かけます。
そこでただ泳ぎ、汗を流し、すっきりします。
今年は、COVID-19の影響で、どこもお休みです。
梅雨が明けて、急に暑い日が続きます。
マスクも手放せませんが、熱中症も気になります。
じっとしているようでも、気温やクーラー、その出入りでも体力が奪われます。
身体の声を聴く
体の声を聴いてみてください。具体的には、体の中心に向かって、声をかけてみるのです。
「どうだい、今日の調子は」「疲れはどうかな」「大丈夫かな、どんな感じかな」
思考を働かせず、体からの返信を待ちます。
なんとなく、…な感じがする、というので良いのです。感覚的なものです。
感覚を感じるのも、練習です。
剣道再開
所属している剣道連盟の稽古会が再開しています。
先日から、ようやく稽古再開です。
面にガードをつけて、マスクも着用。重装備です。息が苦しいことこの上ない。それでも、体を動かせるのは幸せですね。
