パソコンを見る時間の増大
今日はテレワークが進む中で、ふと思ったことを書かせてもらいます。
このコロナ騒ぎで、一部テレワークも実施し、相談もネット越しのものがあり、会議もZoomなどを使って行うことが増え、一日にパソコンに向かう時間は、明らかに増加した気がします。
今までも、それなりに使っているほうでしたが、メインの仕事であった相談時間は、いらっしゃる方との時間に集中していましたから。
集中度合いの変化
行動が変わるということは、今までのエネルギーの配分、集中の配分が変化するということです。
数日前、ある会議に自宅からZoomで参加していました。自分がホストでしたので、少し頑張ったのでしょうか。
途中、電話が鳴っていても、会議が終わって部屋から出るまで、何も気が付きませんでした。
過集中ですね。
参加状況によって、自分の感情は異なります。ホストであれば、皆の表情や参加具合にも目を配ります。自分の顔も映っているので、もともとの不愛想な顔も少しは和らげないと、と意識してしまいます。
つまり、参加状況によって、同じような作業をしていても、感情が変化し、その影響はかなりダイレクトに集中のレベルに影響するのですね。
自分のことが見えてくると、対処もしやすくなりますね。
コロナ不安、今後についての不安などでも、相談をお受けしています。
玉井心理研究室では、心理療法・心理カウンセリングの提供をしています。
現在は、新型コロナウィルスの拡散防止も念頭に、スカイプや電話による相談も強化しております。
玉井心理研究室のメインホームページや、ほかのブログでもいろいろな情報を発信していますので、ご覧頂ければ嬉しいです。
気に入った情報や文章などがありましたら、当研究室のブログからとして広げていただけたらありがたいです。
